Каждое утро, еще лежа в постели, делайте небольшую разминку. Она поможет вам окончательно проснуться и начать день с хорошим настроением.
Корректируем свою фигуру
Категория: Красота
Существенным недостатком женской фигуры могут стать ягодицы: обвисшие, слишком полные или слишком плоские. Универсальный комплекс упражнений поможет каждой женщине, мечтающей о пикантной попке, добиться нужного результата.
Комплекс упражнений для шеи
Категория: Красота
Ухаживать за шеей просто. Делайте процедуры. Очистите очищающим средством, протрите тоником и обязательно смажьте кремом, лучше увлажняющим, так как с возрастом кожа на шее становится более сухой и стянутой.
Гимнастика вместо снотворного
Категория: Здоровье
Не спать можно один раз в году, в ночь с 31 декабря на 1 января. Все остальное время года спать нужно. Если заботы и тревоги не дают покоя ночью - попробуйте заняться «снотворной» гимнастикой.
Лучшее на сайте
Фаршированные перцы
Категория: Кулинария
Рис хорошо промываем, высыпаем в кастрюлю, заливаем водой, таким образом, чтобы вода была выше поверхности риса на 3 см (2 пальца) и варим на большом огне около 10-15 минут. Потом огонь уменьшаем до минимально возможного уровня и провариваем рис еще 5-15 минут. Снимаем кастрюлю с плиты и 15 минут даем рису пропариться. Ни в коем случае нельзя открывать крышку, иначе качество продукта не будет соответствовать норме.
Какие 7 правил помогут бегать с пользой для здоровья?
Категория: Здоровье
Все знают о пользе бега. Но почему есть столько людей которые начали заниматься и прекратили, «не добежали»? Ведь и несложно, и недорого, и времени много не занимает, а после нескольких недель (или даже дней) тренировок энтузиазм проходит, и человека ни кнутом, ни пряником не заставишь и не заманишь выйти на стадион.
Маленькие хитрости водителя во время холодов
Категория: Автолюбителю
Для наших широт морозы - это вещь достаточно привычная. Но,тем не менее, для многих автоледи приход холодов может обернуться настоящими проблемами. Например, примерзшими к лобовому стеклу дворниками, замерзшим замком, «нежеланием» автомобиля заводиться и другими неприятностями.
Легкость пищеварения
Категория: Здоровье
Возраст есть возраст, и всем нам знакомы его приметы. Разменяв пятый десяток, мы начинаем двигаться медленнее, чем раньше, наши мышцы уже не могут развить прежнюю силу. Изменения затрагивают и кишечник. Его мускулатура, так же как мышцы рук и ног, постепенно утрачивает тонус и слабеет.