Каждое утро, еще лежа в постели, делайте небольшую разминку. Она поможет вам окончательно проснуться и начать день с хорошим настроением.
Корректируем свою фигуру
Категория: Красота
Существенным недостатком женской фигуры могут стать ягодицы: обвисшие, слишком полные или слишком плоские. Универсальный комплекс упражнений поможет каждой женщине, мечтающей о пикантной попке, добиться нужного результата.
Комплекс упражнений для шеи
Категория: Красота
Ухаживать за шеей просто. Делайте процедуры. Очистите очищающим средством, протрите тоником и обязательно смажьте кремом, лучше увлажняющим, так как с возрастом кожа на шее становится более сухой и стянутой.
Гимнастика вместо снотворного
Категория: Здоровье
Не спать можно один раз в году, в ночь с 31 декабря на 1 января. Все остальное время года спать нужно. Если заботы и тревоги не дают покоя ночью - попробуйте заняться «снотворной» гимнастикой.
Лучшее на сайте
Рыба с овощами
Категория: Кулинария
1. Нарежьте мелко лук и обжарьте на масле до прозрачности. Добавьте очищенный от семян и перегородок нарезанный кубиками болгарский перец и жарьте еще три-четыре минуты. Посолите, поперчите.
2. Почистите рыбу, отрежьте головы, хвосты, жабры и плавники. Разрежьте тушки и удалите хребет.
2. Почистите рыбу, отрежьте головы, хвосты, жабры и плавники. Разрежьте тушки и удалите хребет.
Основная работа в сентябре - уборка урожая
Категория: Сад и дача
Сентябрь совмещает лето и осень. Когда возвращается тепло, можно забыть о том, что на дворе осень, хотя дни становятся все короче, а ночи холоднее. Природа как бы притихает накануне больших перемен.
10 правил здоровой активной жизни
Категория: Здоровье
С растущими темпами ожирения и тревожного распространения пассивного образа жизни среди канадцев актуальность контроля здоровья никогда ещё не была столь важной для страны. Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призывают жителей страны в наступающем году сделать значимые и долгосрочные изменения в образе жизни и особенно в физической активности. Для поощрения таких целей специалисты составили 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации.
10 заповедей настоящей женщины
Категория: Разное
Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает ее внимание.