Весна — это пробуждение и начало новой жизни. И встретить ее надо с прекрасным настроением и отменным здоровьем. Но в это время года многие люди ощущают постоянную слабость, заторможенность. Частые головные боли просто не дают покоя, мешая радоваться жизни. Виной всему— весенний гиповитаминоз. Самая пора пополнять витаминный запас!
"Где взять витамины весной"
Категория: Здоровье » Полезные советы
Весна: перезагрузка
Категория: Здоровье
В это время года хочется перевернуть весь мир - реализовать грандиозные планы, безумно влюбиться, похорошеть,.. Однако пока организму все это не «потянуть». Ведь на фоне пробуждения природы «расцветают» весенние недомогания. Гиповитаминоз - главный виновник весенних недомоганий. Что же делать?
Способы сохранения витаминов в пище
Категория: Кулинария » Советы хозяйке
В природе практически нет ни одного продукта, в котором находились бы все витамины в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей организма взрослого человека и ребенка. Поэтому необходимо максимальное разнообразие меню: наряду с продуктами животного происхождения и зерновыми должны быть овощи и плоды, в том числе в сыром виде.
Лучшее на сайте
Соус Айвар
Категория: Кулинария
Овощи запеките на гриле в течение 30 минут. Остудите и извлеките из перцев семена. Снимите кожицу с них и с помидоров. С помощью блендера доведите до консистенции пюре, но с мелкими кусочками. В полученную массу добавьте рубленый чеснок.
Растения-фильтры против пыли
Категория: Дом
Растения, которые делают воздух чище. Есть много комнатных растений, которые активно очищают и ионизируют воздух в замкнутых помещениях, абсорбируют пыль и микрочастицы. Такие растения называют фильтрами.
Самый полезный овощ для женщин — брокколи
Категория: Здоровье
По мнению исследователей, самый полезный овощ для женщин - брокколи. На основе данного овоща ученые будут разрабатывать лекарство от рака молочной железы. Такое лечебное воздействие капуста брокколи оказывает благодаря содержащемуся в ней сульфорану - веществу, уничтожающему клетки, пораженные онкозаболеваниями. Сульфоран препятствует делению злокачественных опухолей, не нанося вреда здоровью.
О чем раскажет тонометр
Категория: Здоровье
Разницу между верхним и нижним показателями называют пульсовым давлением. В вашем, Алиса, случае оно равно 25 мм рт. ст. (110-85=25). Как вам и сказал врач, это слишком мало. Оптимальной величиной пульсового давления считается 40-50, но допустимы показатели от 30 до 50. О каких нарушениях сигнализируют отклонения от нормы?