Весна — это пробуждение и начало новой жизни. И встретить ее надо с прекрасным настроением и отменным здоровьем. Но в это время года многие люди ощущают постоянную слабость, заторможенность. Частые головные боли просто не дают покоя, мешая радоваться жизни. Виной всему— весенний гиповитаминоз. Самая пора пополнять витаминный запас!
"Где взять витамины весной"
Категория: Здоровье » Полезные советы
Весна: перезагрузка
Категория: Здоровье
В это время года хочется перевернуть весь мир - реализовать грандиозные планы, безумно влюбиться, похорошеть,.. Однако пока организму все это не «потянуть». Ведь на фоне пробуждения природы «расцветают» весенние недомогания. Гиповитаминоз - главный виновник весенних недомоганий. Что же делать?
Способы сохранения витаминов в пище
Категория: Кулинария » Советы хозяйке
В природе практически нет ни одного продукта, в котором находились бы все витамины в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей организма взрослого человека и ребенка. Поэтому необходимо максимальное разнообразие меню: наряду с продуктами животного происхождения и зерновыми должны быть овощи и плоды, в том числе в сыром виде.
Лучшее на сайте
Сырники с клубничным соусом
Категория: Кулинария
Творог протереть сквозь сито, чтобы не было комочков. Добавить к нему сметану и яйца, перемешать. Всыпать муку, сахар и ванилин, хорошо взбить миксером. Сформировать из готового теста сырники, слегка обжарить их с двух сторон на растительном масле. Затем довести до готовности в духовке 5-7 минут при 180°.
Черемша-лук особый
Категория: Сад и дача
Черемша (дикий, или медвежий лук) отрастает очень рано и уже в мае ее листья бойко покупают соскучившиеся по свежей витаминной зелени горожане. И неспроста: растение богато аскорбиновой кислотой, каротином, витаминами
10 правил здоровой активной жизни
Категория: Здоровье
С растущими темпами ожирения и тревожного распространения пассивного образа жизни среди канадцев актуальность контроля здоровья никогда ещё не была столь важной для страны. Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призывают жителей страны в наступающем году сделать значимые и долгосрочные изменения в образе жизни и особенно в физической активности. Для поощрения таких целей специалисты составили 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации.
Если у вас флюс
Категория: Здоровье
Флюс - воспаление тканей, окружающих зуб. Отчего возникает: в результате воспаления десневого кармана (пространства между зубом и десной) в случае пародонтоза (поражения десен). Виной может быть и кариес, особенно длительно нуждающийся в лечении. А также механическая травма зуба. Например, ушиб зуба или десны, а также травматизация их острой пищей, косточками.