Весна — это пробуждение и начало новой жизни. И встретить ее надо с прекрасным настроением и отменным здоровьем. Но в это время года многие люди ощущают постоянную слабость, заторможенность. Частые головные боли просто не дают покоя, мешая радоваться жизни. Виной всему— весенний гиповитаминоз. Самая пора пополнять витаминный запас!
"Где взять витамины весной"
Категория: Здоровье » Полезные советы
Весна: перезагрузка
Категория: Здоровье
В это время года хочется перевернуть весь мир - реализовать грандиозные планы, безумно влюбиться, похорошеть,.. Однако пока организму все это не «потянуть». Ведь на фоне пробуждения природы «расцветают» весенние недомогания. Гиповитаминоз - главный виновник весенних недомоганий. Что же делать?
Способы сохранения витаминов в пище
Категория: Кулинария » Советы хозяйке
В природе практически нет ни одного продукта, в котором находились бы все витамины в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей организма взрослого человека и ребенка. Поэтому необходимо максимальное разнообразие меню: наряду с продуктами животного происхождения и зерновыми должны быть овощи и плоды, в том числе в сыром виде.
Лучшее на сайте
Что любит линолеум
Категория: Строительство и ремонт
Одним из самых популярных напольных покрытий остается линолеум. И совершенно не случайно. Линолеум - вещь практичная и необходимая. Он не требует кропотливого ухода (достаточно регулярной влажной уборки), долговечен, прекрасно заглушает звуки и сохраняет тепло. С помощью линолеума можно изменить стиль квартиры, сделать ее более современной.
Комплекс упражнений для сгонки жира
Категория: Здоровье
1. И.п. - лежа на спине, прямые ноги перпендикулярны к телу, между стопами зажат небольшой предмет (мяч), руки вдоль туловища. 1 - 4 - круговые движения ногами вправо, увеличивая амплитуду до касания пола; 5 - 8 - круговые движения ногами влево, уменьшая амплитуду до исходной. Повторить 6 - 8 раз. Дыхание не задерживать.
Маленькие удовольствия-Вышивка
Категория: Разное