Эпидемия гриппа не застанет тебя врасплох, если ты позаботишься о своем иммунитете заранее. Вирус гриппа - один из самых зловредных: он очень легко передается и быстро мутирует. Если иммунитет человека ослаблен, этот вирус без труда внедряется в организм. Размножаясь в дыхательных путях, вирус вызывает повреждение мерцательного эпителия, защищающего респираторный тракт от бактерий, пыли и т. д.
Исследования доказали, что изжога, даже нечастая, резко повышает вероятность возникновения язвы и рака желудка. В норме в желудке кислая среда: пищеварение происходит с участием соляной кислоты. Если клапан, отделяющий желудок от пищевода, смыкается неплотно, соляная кислота может попадать на слизистую пищевода, вызывая его раздражение, - и начинается жжение.
В ходе ремонта вы хотите поменять ванну. Из какого материала их сегодня делают и что лучше брать?
Сколько времени надо спать взрослому человеку, чтобы полноценно отдохнуть? Имеет ли значение, в какое время мы ложимся спать? Во время сна ваш организм не просто отдыхает, в нем происходит множество важных биохимических процессов. Это и активное производство ряда важных веществ, и выработка необходимых гормонов, и самоочищение тканей от продуктов обмена, и восстановление сил.
Куриные грудки натри солью, перцем. Затем сбрызни оливковым маслом, перемешай и дай настояться в течение 20 минут. Обжарь с каждой стороны до румяной корочки. Выложи грудки в форму и смажь горчицей. Смешай сливки и тертый сыр. Выложи смесь в форму, смазав курицу. На каждую грудку положи по ломтику ветчины и дольки нарезанного ананаса. Посыпь сверху небольшим количеством сыра.