Эпидемия гриппа не застанет тебя врасплох, если ты позаботишься о своем иммунитете заранее. Вирус гриппа - один из самых зловредных: он очень легко передается и быстро мутирует. Если иммунитет человека ослаблен, этот вирус без труда внедряется в организм. Размножаясь в дыхательных путях, вирус вызывает повреждение мерцательного эпителия, защищающего респираторный тракт от бактерий, пыли и т. д.
Исследования доказали, что изжога, даже нечастая, резко повышает вероятность возникновения язвы и рака желудка. В норме в желудке кислая среда: пищеварение происходит с участием соляной кислоты. Если клапан, отделяющий желудок от пищевода, смыкается неплотно, соляная кислота может попадать на слизистую пищевода, вызывая его раздражение, - и начинается жжение.
Мякоть курицы вместе с замоченным в молоке и отжатым хлебом пропустить через мясорубку 2 раза. Добавить перец, соль, хорошо вымешать массу и сформовать фрикадельки.
Стоит помнить, что табачный дым проникает всюду в пределах одного помещения. Если кто-то курит в туалете, «на кухне в форточку», в подъезде многоквартирного дома - дети дышат этим дымом. И даже система вентиляции, вытяжки и проветривание не помогают. Как уберечь детей от табачного дыма и курения? Зачастую самые простые методы - самые эффективные.
Говорят, все долгожители — люди закаленные, не боятся ни холода, ни ветра, ни жары. Так какже закаляться? Как правильно это сделать? Холодный душ — прекрасное средство для начинающих, особенно для тех, кто боится холодной воды. При классическом способе закаливания сначала используют воду, близкую к температуре тела, снижая ее на один градус через каждые 3—4 дня. Если же появляются неприятные ощущения, то воду делают теплее.