Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Облако тегов » Правильное питание

Как питаться диабетику

Как питаться диабетикуНе секрет, что для человека, стра­дающего сахарным диабетом, осо­бое значение приобретает правиль­ное питание... Еще в конце прошло­го столетия в диетологии ввели по­нятие «гликемический индекс». Он отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в орга­низме и преобразуется в глюкозу — главный источник энергии. Чем бы­стрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс.

 

Поговорим о правильном питании

Поговорим о правильном питанииПожевать на рабочем месте или у телевизора – святое дело. Что стоит за этой привычкой, вредна она или полезна? Купленные по дороге на работу орешки, прихваченные из дома сушки и пряники «улетают» в мгновение ока.

Каждый второй человек в России имеет избыточный вес, а хроническим гастритом не болеет сейчас, пожалуй, только новорождённый.

Легкость пищеварения

Категория: Здоровье

Легкость пищеварения

Возраст есть возраст, и всем нам знакомы его приметы. Разменяв пятый десяток, мы начинаем двигаться медленнее, чем раньше, наши мышцы уже не могут развить прежнюю силу. Изменения затрагивают и кишечник. Его мускулатура, так же как мышцы рук и ног, постепенно утрачивает тонус и слабеет.

Управимся с отеками

Категория: Красота
Управимся с отеками
Летом мы страдаем не только от жары, но и от отеков (особенно к этому склонны люди с сердечной недостаточностью). Как справиться с этой проблемой с помощью правильного питания?

Как избежать изжоги

Как избежать изжоги
Исследования до­казали, что изжога, даже нечастая, резко повышает вероятность возникнове­ния язвы и рака желудка. В норме в желудке кислая среда: пищеварение про­исходит с участием соля­ной кислоты. Если клапан, отделяющий желудок от пищевода, смыкается не­плотно, соляная кислота может попадать на слизи­стую пищевода, вызывая его раздражение, - и на­чинается жжение.