Весна - время обновления и возвращения к жизни после зимнего спада активности. Кому же не хочется именно сейчас стать красивее и стройнее? Тем более что и лето не за горами. Главное теперь - правильно настроиться и грамотно выбрать простой и безопасный способ обрести стройность и легкость.
Пей и худей
Категория: Здоровье » Полезные советы
Великий пост
Категория: Разное
Соблюдение поста - действо, имеющее под собой глубокую духовную основу, воздержание помогает укрепить веру и очистить помыслы от «шлаков». А при правильном подходе еще и улучшить здоровье. Чем же полезен пост для нашего организма? Прежде всего, в этот период снижается уровень сахара в крови, сокращаются запасы «плохого» холестерина. Насыщенная клетчаткой пища аккуратно выводит вредные вещества, устраняет процессы брожения в желудке и кишечнике.
Как поддерживать себя в форме
Категория: Здоровье
Для кого-то осень-лишь сезон дождей, а кто-то в это время начинает строить новые планы и готов к переменам, в том числе и профессиональным. Но что делать, если основным препятствием к достижению заветной цели становиться лишний вес, который порождает в нас массу комплексов?
Управимся с отеками
Категория: Красота
Летом мы страдаем не только от жары, но и от отеков (особенно к этому склонны люди с сердечной недостаточностью). Как справиться с этой проблемой с помощью правильного питания?
Когда вредны диеты?
Категория: Красота
Обычное явление: молодые девушки обсуждают последнюю новомодную диету, позволяющую избавиться от пары-тройки «лишних» килограммов или влезть в джинсы на размер меньше. В моде - сухощавая стройность, переходящая порой в дистрофическую худобу.
Раздельное питание
Категория: Красота
Люди редко поправляются равномерно. Лишние сантиметры, как правило, появляются на бедрах,талии или спине, образуя так называемые проблемные зоны. Попробуем с помощью диеты избавиться от них, не затронув тех частей тела, с которыми и так все в порядке.
Лучшее на сайте
Покрытия из пробки в интерьере
Категория: Строительство и ремонт
Кора пробкового дуба, традиционно использовавшаяся для закупоривания бутылок, приглянулась и дизайнерам интерьеров. Этот эластичный, легкий, долговечный, гипоаллергенный и натуральный материал появился на рынке недавно, но уже успел занять свое место и на полу, и на стенах, и даже на мягкой мебели Уникальность пробки в её структуре. Это природный полимер с плотной ячеистой структурой, напоминающей пчелиные соты.
Полноценный сон
Категория: Здоровье
Сколько времени надо спать взрослому человеку, чтобы полноценно отдохнуть? Имеет ли значение, в какое время мы ложимся спать? Во время сна ваш организм не просто отдыхает, в нем происходит множество важных биохимических процессов. Это и активное производство ряда важных веществ, и выработка необходимых гормонов, и самоочищение тканей от продуктов обмена, и восстановление сил.
Мойка автомобиля: Советы
Категория: Автолюбителю
Грязный автомобиль надо мыть незамедлительно. Не мойте и не сушите автомобиль на солнце. Пятна от быстрого высыхания воды трудно устранимы. На первом этапе наружную поверхность кузова обильно смачивайте водой, особое внимание, уделяя замачиванию мертвых насекомых и пятен грязи.
Укрепление пресса: правда и мифы.
Категория: Здоровье
Мы тратим много сил и времени на борьбу за рельефный пресс, но далеко не всем удается добиться желаемого результата. Все дело в том, что очень часто применяется неправильный подход к выполнению упражнений на пресс.