Весна - время обновления и возвращения к жизни после зимнего спада активности. Кому же не хочется именно сейчас стать красивее и стройнее? Тем более что и лето не за горами. Главное теперь - правильно настроиться и грамотно выбрать простой и безопасный способ обрести стройность и легкость.
Пей и худей
Категория: Здоровье » Полезные советы
Великий пост
Категория: Разное
Соблюдение поста - действо, имеющее под собой глубокую духовную основу, воздержание помогает укрепить веру и очистить помыслы от «шлаков». А при правильном подходе еще и улучшить здоровье. Чем же полезен пост для нашего организма? Прежде всего, в этот период снижается уровень сахара в крови, сокращаются запасы «плохого» холестерина. Насыщенная клетчаткой пища аккуратно выводит вредные вещества, устраняет процессы брожения в желудке и кишечнике.
Как поддерживать себя в форме
Категория: Здоровье
Для кого-то осень-лишь сезон дождей, а кто-то в это время начинает строить новые планы и готов к переменам, в том числе и профессиональным. Но что делать, если основным препятствием к достижению заветной цели становиться лишний вес, который порождает в нас массу комплексов?
Управимся с отеками
Категория: Красота
Летом мы страдаем не только от жары, но и от отеков (особенно к этому склонны люди с сердечной недостаточностью). Как справиться с этой проблемой с помощью правильного питания?
Когда вредны диеты?
Категория: Красота
Обычное явление: молодые девушки обсуждают последнюю новомодную диету, позволяющую избавиться от пары-тройки «лишних» килограммов или влезть в джинсы на размер меньше. В моде - сухощавая стройность, переходящая порой в дистрофическую худобу.
Раздельное питание
Категория: Красота
Люди редко поправляются равномерно. Лишние сантиметры, как правило, появляются на бедрах,талии или спине, образуя так называемые проблемные зоны. Попробуем с помощью диеты избавиться от них, не затронув тех частей тела, с которыми и так все в порядке.
Лучшее на сайте
Соус Айвар
Категория: Кулинария
Овощи запеките на гриле в течение 30 минут. Остудите и извлеките из перцев семена. Снимите кожицу с них и с помидоров. С помощью блендера доведите до консистенции пюре, но с мелкими кусочками. В полученную массу добавьте рубленый чеснок.
10 правил здоровой активной жизни
Категория: Здоровье
С растущими темпами ожирения и тревожного распространения пассивного образа жизни среди канадцев актуальность контроля здоровья никогда ещё не была столь важной для страны. Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призывают жителей страны в наступающем году сделать значимые и долгосрочные изменения в образе жизни и особенно в физической активности. Для поощрения таких целей специалисты составили 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации.
В стеклянном кубе, новый взгяд на старые стройматериалы
Категория: Строительство и ремонт
Каких только новых материалов не появляется на рынке товаров для ремонта: и меняющие цвет обои, и смесители, самостоятельно подающие и перекрывающие воду нужной температуры, и «интеллектуальная» пароизоляция! Однако есть в ассортименте компаний старые материалы, переживающие второе рождение и воспринимаемые как новинка. К таким можно с полным правом отнести стеклоблоки.
Как сделать арку из гипсокартона.
Категория: Строительство и ремонт
Как сделать арку из гипсокартона. видеоурок от Школы ремонта