ДОМАШНИЕ СОВЕТЫ

Опасность возникновения сердечного приступа определяется не только уровнем холестерина в крови, если только у вас не обнаружены хронические заболевания. Другие факторы риска - это высокое давление  и курение. Затем идут диабет, лишний вес , неподвижный образ жизни и наследственность.

«Как Новый год встретишь, так его и проведешь» гласит старинная поговорка. 2012 год приходит к нам под покровительством мифического существа - черного водяного дракона. В Китае принято считать, чтобы угодить загадочному персонажу и получить счастье и везение в будущем году, нужно больше двигаться. Дракон - сочетает в себе безудержный огонь, движение и азарт. Как же встретить его в нашей стране?

Сколько времени надо спать взрослому человеку, чтобы полноценно отдохнуть? Имеет ли значение, в какое время мы ложимся спать? Во время сна ваш организм не просто отдыхает, в нем происходит множество важных биохимических процессов. Это и активное производство ряда важных веществ, и выработка необходимых гормонов, и самоочищение тканей от продуктов обмена, и восстановление сил.