Для укрепления иммунитета важно правильное полноценное питание. Поэтому и зимой у деток на столе должны быть источники калия: капуста, картофель, курага, овсяная крупа, грейпфрут, петрушка, чернослив, изюм; магния: грецкие орехи, тыква, картофель; меди: молоко, ржаной хлеб, орехи; йода: лук, свекла, ягоды темного цвета, океаническая рыба и ее печень, морская капуста.
Календарь
Лучшее на сайте
Укрепляем иммунитет крохи
Категория: Школа мамочек
55 способов получить больше энергии
Категория: Здоровье
Если вы постоянно чувствуете усталость, то выполнение даже некоторых из наших несложных рекомендаций могут изменить ситуацию в лучшую сторону. Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие
Теплые полы
Категория: Строительство и ремонт
Когда вы надумаете устанавливать теплые полы, и придете в магазин (или обратитесь в компанию по телефону), первое, о чем вас спросят, это - в каком помещении вы хотите установить теплый пол. Будет ли это городская квартира или загородный дом?Грибное рагу с овощами
Категория: Кулинария
Грибы почистите, вымойте и отделите шляпки от ножек. Положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите на маленьком огне 10 мин. Затем откиньте на сито, бульон соберите.