ДОМАШНИЕ СОВЕТЫ

С приходом зимы у некоторых людей на улице часто выступают на глазах слезы. Предлагаю несколько испытанных способов от этой напасти.
Листочки заваренного чая (зеленого или черного) завернуть в марлевые салфетки, слегка отжать и положить на закрытые глаза.

Эта диета очень эффективна не только для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением, но и для желающих немного похудеть. Предусмотренное лечебным рационом дробное питание практически полностью исключает чувство голода.
Рекомендуется 1 раз в 10-15 дней «сидеть» на гипертонической диете.

Если у вас появился насморк, его надо лечить. Вот несколько рецептов, которыми можно пользоваться.
При насморке важно правильно сморкаться: сначала в одну ноздрю (вторую закрыть), затем в другую.
Очищать нос можно, промывая его минеральной водой, особенно перед закапыванием.

Пожалуй, первое, о чем беспокоится каждая хозяйка, — это новогодний стол. И заранее зная о том, что он будет богатым и разнообразным, многие еще до начала торжества садятся на всевозможные диеты, чтобы если не набрать вес за праздники, то хотя бы остаться в собственном весе после них. А причин для подобных опасений множество: в этот период мы едим не только много, но и постоянно вмешиваем порой несовместимые продукты. Режим питания в новогодние каникулы резко меняется: в будни мы вряд ли ставим на стол столько жирного, соленого, острого, запивая все это соками или газированными на питками.

Не секрет, что для человека, стра­дающего сахарным диабетом, осо­бое значение приобретает правиль­ное питание... Еще в конце прошло­го столетия в диетологии ввели по­нятие «гликемический индекс». Он отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в орга­низме и преобразуется в глюкозу — главный источник энергии. Чем бы­стрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс.