Один из самых полезных способов приготовления пищи - готовка на пару. Блюда на пару экономят время, не нуждаются в добавлении жира и позволяют продуктам сохранить наибольшее количество витаминов и других ценных веществ. Так овощи при варке теряют почти половину витамина С, а при готовке на пару - четверть.

Психологи советуют переставлять мебель хотя бы раз в год, а косметический ремонт делать каждые 3-5 лет. С такой же периодичностью брак вступает в период кризиса и нуждается в дополнительной мотивации. Вот ею-то и должны стать совместные хлопоты по переустройству квартиры или дома. Они придадут вашему союзу новый смысл и объединят, особенно если вы решили обойтись собственными силами.

Для российских офисов давно уже стала привычной такая картина: кашляющие, постоянно шмыгающие носом сотрудники, периодически заваривающие себе горячий чай и кутающиеся в теплые кофты. А все дело в том, что большинство из нас, несмотря на плохое самочувствие и бушующую эпидемию гриппа, всегда героически выходят на работу