ДОМАШНИЕ СОВЕТЫ

Упражнения со стулом - одним или двумя - помогут сохранить и приумножить красоту тела и здоровье духа. В видеоролике Виктория Рассказова показывает и комментирует целый комплекс упражнений, которые можно выполнять прямо у себя дома. Упражнения со стульями рассчитаны на разные группы мышц. Используя стулья, можно отжиматься, подтягиваться, качать пресс и не только. Такая своеобразная тренировка не займет много времени. Можно заниматься в перерывах между работой за компьютером. Если у Вас нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, устройте фитнес у себя дома.

Тем, кто в январские каникулы не уехал в горы покорять снежные вершины и не умчался к далеким морям понежиться под теплым солнцем, десять дней праздников часто сулят бесконечные походы в гости к друзьям и обильные застолья. Поэтому, новогодние каникулы, к сожалению, нередко оборачиваются несколькими набранными килограммами и лишними сантиметрами в самых нежелательных местах. Однако печальных последствий январского отдыха легко можно избежать, следуя нескольким правилам.

Проблемы со стулом у детей могут встречаться в любом возрасте. Однако не всегда нужно решать их с помощью аптечных препаратов. Предлагаем проверенные натуральные средства!

На День всех влюбленных приходится большое количество предложений руки и сердца. А если даже официальный брак пока не виден на горизонте, все равно на 14 февраля можно подарить что-то, чем вы бы смогли пользоваться вдвоем, когда все-таки решите жить вместе. И такой «парный» подарок станет первым шагом на пути к общему быту.