Филе рыбы нарезать на порции, добавить соль, различную приправу на ваш вкус.
Обвалять в муке или панировочных сухарях.
Обжарить на сковороде.
В качестве гарнира
На салатный лист выложить, нарезанные помидоры, листья рукколы, зеленый лук, добавить рыбку.
Приятного аппетита!
Наверное, у каждого из вас среди знакомых, друзей найдутся совсем молоденькие девчонки или мальчишки, которые уже побывали в браке... и разочаровались в своем партнере; теперь они ищут счастье в работе, учебе, домашних животных - словом в том, кто или что теперь не предаст и не бросит.
Свеклу и морковь тщательно вымыть при помощи щетки и. не очищая от кожуры, отварить в подсоленной воде. Готовые корнеплоды остудить, очистить и натереть на крупной терке. Лук очистить и очень мелко нарубить, добавить его к натертым овощам. Для приготовления соуса смешать яблочный уксус, сахар, соль, перец и натертый хрен. Подготовленные овощи полить соусом, перемешать и поставить в холодильник на 30 мин. для настаивания. Разделить овощную смесь на порции, украсить контрастными по цвету овощами и зеленью.
Проводите выходные дни с пользой для иммунитета. Чтобы не расклеиться в холода и не набрать лишние килограммы, посидите в субботу и воскресенье на специальной диете. Низкокалорийное меню выходного дня (не более 1200 ккал в сутки) совсем не похоже на голодные супердиеты, ослабляющие защитную систему.