Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Школа мамочек » Укрепляем иммунитет крохи

Укрепляем иммунитет крохи

Автор: 3x-online от 3 февраля 2014

Укрепляем иммунитет крохи
Для укрепления иммунитета важно правильное полноценное питание. Поэтому и зимой у деток на столе должны быть источники калия: капуста, картофель, курага, овсяная крупа, грейпфрут, петрушка, чернослив, изюм; магния: грецкие орехи, тыква, картофель; меди: молоко, ржаной хлеб, орехи; йода: лук, свекла, ягоды темного цвета, океаническая рыба и ее печень, морская капуста.

 

Зимой пережженный батареями отопления воздух обезвоживает слизистую, подвергая кроху опасности  заражения вирусами. Поэтому проветривайте квартиру несколько раз в день и чаще гуляйте. Если на улице сильный мороз, выйдите несколько раз, но ненадолго.
Для поднятия иммунитета я делаю малышке отвар шиповника, даю цитрусовые. Недавно открыла еще один рецепт витаминного напитка. Пол-лимона, нарезанного ломтиками, завариваю в течение 5 минуте тонко порезанным корнем имбиря, немного остужаю, добавляю сахар (мед) и, накрыв полотенцем, настаиваю 15 минут.

Ирина Грабчук.


Теги: Укрепляем иммунитет крохи



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий