Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Красота » Путь к стройности прост

Путь к стройности прост

Автор: 3x-online от 30 октября 2013

Путь к стройности прост
Многие женщины пытаются сбросить лишний вес с помощью медикаментов, которые часто разрушают организм. А вот я недавно смогла убрать 10 кг без вреда для здоровья. Готова поделиться.

 

• Белый хлеб заменяем ржаным или сухариками.
• Фрукты едим с кожурой.
• Рыба, мясо - только отварные, а не жареные.
• Каждый день надо сьедать проросшие семена злаков.
• Воду пьем только через 2 часа после приема пищи.
• С утра натощак пейте 100 мл горячей воды.
• Употребление картофеля сведите к минимуму, заменяя гречкой, рисом, овсянкой.
• Каждую неделю «балуйте» себя разгрузочными днями. Они бывают кефирные, творожные, яблочные и т.д.
• Ешьте не позднее чем за четыре часа до сна.
• Уменьшите свои порции.
• Пейте каждый день по 200 мл грейпфрутового фреша.

 

Кристина Овчаренко,


Теги: Как похудеть



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий