Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.
Кстати, спонсор данной страницы:

  • Домашние советы » Красота » Путь к стройности прост

    Путь к стройности прост

    Автор: 3x-online от 30 октября 2013

    Путь к стройности прост
    Многие женщины пытаются сбросить лишний вес с помощью медикаментов, которые часто разрушают организм. А вот я недавно смогла убрать 10 кг без вреда для здоровья. Готова поделиться.

     

    • Белый хлеб заменяем ржаным или сухариками.
    • Фрукты едим с кожурой.
    • Рыба, мясо - только отварные, а не жареные.
    • Каждый день надо сьедать проросшие семена злаков.
    • Воду пьем только через 2 часа после приема пищи.
    • С утра натощак пейте 100 мл горячей воды.
    • Употребление картофеля сведите к минимуму, заменяя гречкой, рисом, овсянкой.
    • Каждую неделю «балуйте» себя разгрузочными днями. Они бывают кефирные, творожные, яблочные и т.д.
    • Ешьте не позднее чем за четыре часа до сна.
    • Уменьшите свои порции.
    • Пейте каждый день по 200 мл грейпфрутового фреша.

     

    Кристина Овчаренко,


    Теги: Как похудеть



    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Оставить комментарий