Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Школа мамочек » Утренние ритуалы

Утренние ритуалы

Автор: 3x-online от 23 марта 2013

Утренние ритуалыОсновы крепкого здоровья закладываются в раннем детстве. Причем происходит это не вдруг, а изо дня в день. Полноценный крепкий сон, правильное начало каждого дня — гарантия гармоничного развития малыша.
Каждый из нас неоднократно убедился в том, что утро формирует настроение на весь день: как день начнешь, так он и сложится. Что ж говорить о крохе, нервная система которого только формируется. Крайне важно, чтобы вы заложили прочную базу. Что же такое действительно доброе утро? Это правильное пробуждение, веселая зарядка и умывание без слез.

 

 

Ребенок не хочет просыпаться? Возможно, причина в том, что не соблюдается режим дня. Если малыш ложится спать в одно и то же время, вырабатывается условный рефлекс, и крохе легче будет вставать по утрам.
В комнате желателен приглушенный свет, который не будет раздражать глазки. Не делайте резких движений, избегайте повышенного тона. Пусть первое, что увидит малыш утром, будет ваша улыбка. Будите кроху постепенно, играя. «Вот ручки проснулись! (Погладьте, слегка помассируйте их.) А пальчики? Тоже просыпаются! (Слегка разотрите каждый пальчик.) Ножки просыпаются! (Поглаживайте и слегка массируйте и все время приговаривайте.)» Ваш ласковый голос — залог мягкого пробуждения, а легкий массаж, поглаживание и похлопывание усилит кровообращение. Не забудьте потягушки — глубокие вдохи и выдохи, поочередное вытягивание рук и ног. Считается, что организм ребенка полностью переключается с ночного ритма на утренний в течение 15 минут.

 

 

Зарядка для малышей сильно отличается от взрослой. Ребенок не может монотонно повторять одни и те же движения. Ему быстро становится скучно. В таких случаях очень выручают любимая музыка ребенка, песни из мультфильмов, под которые он с удовольствием пританцовывает. Пусть это будет ваш собственный комплекс движений. Поиграйте, потопайте, как мишка, попрыгайте, как зайчик, помашите руками, как птичка крыльями, и т. п.  Обычно дети охотно включаются в игру. Делайте все эмоционально, весело, чтобы ребенок не заскучал, обязательно хвалите его. Но если малыш неважно себя чувствует, не настаивайте, чтобы не формировать негативный опыт.

Б

 

ольшинство детей любят плескаться в бассейне, плавать, нырять, но никто не любит умываться! Шутите и играйте, вспомните «Мойдодыра». Под веселые ритмические стихи ребенок охотнее делает самые нелюбимые дела. Постоянно соблюдайте определенную последовательность действий: проснулись — потянулись — размялись — умылись — и свежие и бодрые готовы к приключениям дня. Малыш копирует ваше поведение и интонации. Если вы приучите его каждое утро встречать с улыбкой, эта добрая привычка останется с ним на всю жизнь.


Теги: Школа мамочек, Утренние ритуалы, ребенок



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий