Какая пища подойдет твоему малышу? Какие продукты самые полезные? Когда ребенку можно начинать давать сахар и конфеты? С какого возраста ребенку можно подслащивать кашу, компот? Или лучше сахар заменять фруктозой?
Сахар в детский рацион лучше вводить после трех лет, но в качестве альтернативы ни в коем случае нельзя использовать искусственные сахарозаменители. Малышу вполне достаточно тех углеводов, которые находятся в злаках, фруктах и некоторых овощах (например, в моркови). Вместо конфет малышу можно предложить сладкие сухофрукты (курагу, изюм, чернослив, инжир, сушеные бананы и пр.), ложечку домашнего варенья, изредка можно угостить кроху орешками в сахарной глазури или клюквой в сахаре. Не стоит давать детям яркие леденцы и желейные конфеты, следует строго ограничить количество шоколада (в большинстве случаев в конфетах используются его заменители).
Татьяна Клец диетолог
Так или иначе, а зиму в своей жизни многие из нас видят не в первый раз! А вот техника может и впервые в этом году испытать прелести эксплуатации в минусовой температуре. Какие сюрпризы могут быть зимой от вашего фотоаппарата - и расскажем.
Прoблeмa cнижeния вeca в нaш вeк выcoких cкoрocтeй и бecпрoвoдных тeхнoлoгий прoдoлжaeт нaбирaть oбoрoты: пoкa умнaя тeхникa выпoлняeт вce бoльшee кoличecтвo рaбoт зa чeлoвeкa, oн, увы, cтaнoвитcя мaлoпoдвижным и вce бoльшe прибaвляeт в вece. ecли жизнь, удoвoльcтвия кoтoрoй oгрaничeны диeтaми, Вaм прeтит, вcпoмнитe oб унивeрcaльных cпocoбaх cнижeния aппeтитa.