Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Здоровье » Грипп. Как обезвредить опасный вирус!

Грипп. Как обезвредить опасный вирус!

Автор: 3x-online от 4 декабря 2012

Грипп. Как обезвредить опасный вирус!

 


Эпидемия гриппа не застанет тебя врасплох, если ты позаботишься о своем иммунитете заранее.
Вирус гриппа - один из самых зловредных: он очень легко передается и быстро мутирует. Если иммунитет человека ослаблен, этот вирус без труда внедряется в организм. Размножаясь в дыхательных путях, вирус вызывает повреждение мерцательного эпителия, защищающего респираторный тракт от бактерий, пыли и т. д. Таким образом, возрастает еще и опасность присоединения бактериальной инфекции: частыми осложнениями гриппа являются такие вторичные бактериальные инфекции, как ринит, синусит, бронхит, отит. Именно поэтому врачи советуют своевременно принимать меры по укреплению своего иммунитета.

 

Легкой добычей вируса будет тот, кто истощает стратегические запасы организма отсутствием полноценного отдыха, неправильным питанием, вредными привычками. Прежде всего, позаботься о качестве своего сна. Гормон мелатонин, отвечающий за пополнение адаптационных резервов организма, вырабатывается только во время ночного сна. Поэтому не засиживайся долго у телевизора или компьютера - к 23:00 ты уже должна сладко спать. Следи за рационом: в нем должны быть крупы. Гречка, овсянка, пшеница, кукуруза содержат много полезных микроэлементов. Пей отвары шиповника, эхинацеи, употребляй кисломолочные продукты. На ночь съедай зубок чеснока или ломтик лука: они богаты фитонцидами, которые уничтожают вирусы.

 

Во время эпидемии гриппа перед выходом из дома смазывай ноздри изнутри оксолиновой мазью. Если тебе предстоит длительное пребывание в людном месте, производи эту манипуляцию каждые три часа. Если, несмотря на принятые меры, избежать инфицирования все же не удалось, постарайся соблюдать грамотную тактику лечения.

 

Правило № 1 - строгий постельный режим. И никаких трудовых подвигов! Вызови врача - поставить диагноз может только он. Пей больше жидкости! Питье компенсирует потерянную из-за повышенного потоотделения влагу, способствует разжижению мокроты и очищению организма от продуктов жизнедеятельности болезнетворных  микроорганизмов. На начальном этапе болезни рекомендуется прием противовирусных препаратов (каких именно, укажет врач). Обрати внимание! Ни в коем случае без назначения специалиста не принимай антибиотиков! 11омни: против вируса гриппа они бессильны. Их назначение может быть оправдано лишь в том случае, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

 

 

Останови простуду на подступах!

Переохлаждение ослабляет иммунитет, что значительно увеличивает шансы пасть жертвой вируса гриппа. Ты слишком долго была на улице или в холодном помещении и продрогла? Незамедлительно принимай меры. Придя домой, обязательно попарь стопы и кисти рук в умеренно горячей воде с добавлением горчицы. Затем разотри их небольшим количеством топленого масла (добавь в него спичечную головку бальзама «Звездочка» или «Три слона»). После этого надень теплые носки, укройся пледом и выпей целительное молоко с шалфеем. Чтобы приготовить этот напиток, возьми 200 мл молока, добавь в него 1 ч.л. шалфея и доведи до кипения (но не кипяти). Дай немного остыть и выпей, сидя в постели под теплым одеялом. Внимание! Если болезнь в разгаре и поднялась температура, молоко противопоказано! Оно усиливает слизеобразование, а кроме того, белок казеин, содержащийся в молоке,тяжело переваривается. И не забывай каждый раз по возвращении домой (особенно если ты была в людном месте) промывать носовые ходы. Для этого раствори 1 ст. л. морской соли в 0,5 л воды. Промывай нос с помощью маленькой резиновой груши.


Теги: Грипп, Вирус, Лечение, Профилактика



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий