Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Разное » Секреты хорошего настроения

Секреты хорошего настроения

Автор: 3x-online от 27 ноября 2012

Секреты хорошего настроения

 

Порой мы сами себя загоняем в атмосферу уныния и печали, отказываем себе в удовольствиях, тем самым нанося вред здоровью. А ведь действенные рецепты хорошего настроения очень просты.

• Смейтесь больше! Защитным силам организма необходимо минимум 10 мин. смеха в день. И улыбайтесь!

• Почитайте интересную книгу с жизнеутверждающим сюжетом, посмотрите комедию или послушайте веселую музыку.

• Полистайте и почитайте интересную газету. Результат не важен, главное - сам процесс! Лично я читаю активно и живу позитивно!

• Составьте список ваших положительных качеств и повесьте его на видное место. Самооценка .непременно поднимется, а вместе с ней и настроение.

• Поиграйте с домашними животными. Если вы не держите ни кошек, ни собак, пообщайтесь с соседскими или бездомными, покормите их.

• Хорошее средство от хандры - поход по магазинам. Купите себе что-нибудь для души и не забудьте о подарках друзьям и близким: их радость непременно согреет и вас!

Желаю всем только отличного настроения!

Литвинов


Теги: Секреты хорошего настроения



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий