Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Здоровье » Ароматерапия

Ароматерапия

Автор: 3x-online от 27 октября 2012

Ароматерапия

 

Приятные запахи растений, которые содержатся в эфирных маслах, помогут вам восстановить энергию после стрессов, найти вдохновение, почувствовать комфорт и радость.

 

 

Но не забывайте, что ароматерапия - лишь дополнительный способ лечения депрессии. Помимо нее используйте и другие методы предотвращения тоски и тревоги. Прислушивайтесь к своему организму, не допускайте перегрузок и своевременно давайте себе отдых.

 

 

• Состояние эмоционального дискомфорта можно снять, используя масла базилика, бергамота, герани, грейпфрута, корицы, кипариса, лимона, майорана, мелиссы, мирры, розмарина.

 

 

• При сниженном эмоциональном фоне вдыхайте запахи апельсина, розы, пихты, корицы, лаванды, шалфея.

 

 

• Чтобы быстро восстановить силы, используйте масла базилика, гвоздики, майорана, розмарина или тимьяна.

 

 

• Повысить работоспособность помогут вербена, ель, имбирь, лимон, можжевельник, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

 

 

• Физическую усталость снимут гвоздика, душица, можжевельник, пихта, розмарин, эвкалипт.

 

 

• При бессоннице пользуйтесь ароматами базилика, илангиланга, лаванды, аниса, нероли, ромашки, сандала.

 

 

• При раздражительности применяйте масла аниса, пихты, ели, душицы, мандарина, чайного дерева.

 

 

• А при умственной усталости очень помогают дягиль, лимонник.

Эфирные масла используются не только в аромалампе, можно просто нанести 1 каплю масла на носовой платок. Положите его на расстояние не менее 30-50 см и наслаждайтесь легким ароматом.

 

 

Одну-две капли эфирного масла добавляют в базовое масло для массажа или в воду для ванны.

Еще один вариант использования масел, который может вам пригодиться, - создание индивидуального профилактического парфюма.

Выберите эфирное масло, которое вам больше нравится и имеет нужные вам свойства. Смешайте 1 часть этого масла с 5 частями спирта или жирного базисного масла. Одну каплю таких «духов» капните в медальон, который повесьте на цепочку. Периодически вдыхая полученный аромат, вы избавитесь от расстройства эмоций.

 


Теги: Ароматерапия



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий