Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.
Кстати, спонсор данной страницы:

  • Домашние советы » Здоровье » Ароматерапия

    Ароматерапия

    Автор: 3x-online от 27 октября 2012

    Ароматерапия

     

    Приятные запахи растений, которые содержатся в эфирных маслах, помогут вам восстановить энергию после стрессов, найти вдохновение, почувствовать комфорт и радость.

     

     

    Но не забывайте, что ароматерапия - лишь дополнительный способ лечения депрессии. Помимо нее используйте и другие методы предотвращения тоски и тревоги. Прислушивайтесь к своему организму, не допускайте перегрузок и своевременно давайте себе отдых.

     

     

    • Состояние эмоционального дискомфорта можно снять, используя масла базилика, бергамота, герани, грейпфрута, корицы, кипариса, лимона, майорана, мелиссы, мирры, розмарина.

     

     

    • При сниженном эмоциональном фоне вдыхайте запахи апельсина, розы, пихты, корицы, лаванды, шалфея.

     

     

    • Чтобы быстро восстановить силы, используйте масла базилика, гвоздики, майорана, розмарина или тимьяна.

     

     

    • Повысить работоспособность помогут вербена, ель, имбирь, лимон, можжевельник, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

     

     

    • Физическую усталость снимут гвоздика, душица, можжевельник, пихта, розмарин, эвкалипт.

     

     

    • При бессоннице пользуйтесь ароматами базилика, илангиланга, лаванды, аниса, нероли, ромашки, сандала.

     

     

    • При раздражительности применяйте масла аниса, пихты, ели, душицы, мандарина, чайного дерева.

     

     

    • А при умственной усталости очень помогают дягиль, лимонник.

    Эфирные масла используются не только в аромалампе, можно просто нанести 1 каплю масла на носовой платок. Положите его на расстояние не менее 30-50 см и наслаждайтесь легким ароматом.

     

     

    Одну-две капли эфирного масла добавляют в базовое масло для массажа или в воду для ванны.

    Еще один вариант использования масел, который может вам пригодиться, - создание индивидуального профилактического парфюма.

    Выберите эфирное масло, которое вам больше нравится и имеет нужные вам свойства. Смешайте 1 часть этого масла с 5 частями спирта или жирного базисного масла. Одну каплю таких «духов» капните в медальон, который повесьте на цепочку. Периодически вдыхая полученный аромат, вы избавитесь от расстройства эмоций.

     


    Теги: Ароматерапия



    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Оставить комментарий