Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Здоровье » Так ли опасен грипп, как говорят?

Так ли опасен грипп, как говорят?

Автор: 3x-online от 11 октября 2012

Так ли опасен грипп, как говорят?

 

Так ли опасен грипп, как говорят? И как уберечь от него себя и детей осенью, когда вокруг все болеют?
Смертельно опасен
- Грипп действительно очень опасное высококонтагиозное инфекционное заболевание. Он поражает людей всех возрастов, но особенно часто и наиболее тяжело болезнь протекает у детей и пожилых людей. Ежегодно, по данным статистики, гриппом и ОРВИ болеют до 30 миллионов человек. При этом особенностью эпидемий гриппа, возникающих в последние годы, является увеличение числа летальных исходов, к которым приводят наиболее частые осложнения этой инфекции - заболевания сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем.
На прививку!
Немаловажную роль в предотвращении заболеваемости гриппом играет соблюдение профилактических мер. Один из наиболее эффективных способов добиться постепенного снижения общей заболеваемости гриппом - вакцинация, которая относится к специфической профилактике. Однако нужно учитывать, что эффективность иммунопрофилактики против гриппа зависит от ее своевременного проведения. Вакцинация проводится раз в год и прежде всего, рекомендована лицам, которых относят к группам риска повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ (пожилые люди, дети, беременные женщины, работники сферы обслуживания). Имеются противопоказания к вакцинации против гриппа. Прежде всего, это аллергия к белку куриного яйца.
Профилактика
Последние годы вопросы профилактики и лечения гриппа имеют государственное значение - грипп отнесен в разряд наиболее опасных заболеваний. Проведение профилактических и лечебных мероприятий против гриппа ежегодно финансируется государством. При этом мы должны понимать, что, пока каждый из нас не начнет уделять должное внима-ние собственному здоровью, ничто в конечном итоге не сможет помочь нам предотвратить эпидемию, этого заболевания.
Поэтому стоит задуматься о простых мерах профилактики. Особенно это важно ввиду того, что с каждым годом проявляется все больше неблагоприятных факторов внешней среды, оказывающих отрицательное воздействие на организм и ослабляющих его защитные механизмы. А если учесть то, что формируем мы сами - малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание и нерациональный режим труда и отдыха, - становится очевидным: организму крайне сложно противостоять инфекциям.
Прежде всего, обратите внимание на соблюдение личной гигиены и сформируйте у себя привычку к здоровому образу жизни (отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия спортом, правильное питание и т.д.) Также важно укреплять иммунитет - тот самый барьер, который способен защитить нас от гриппа и других респираторных вирусов. Для этого необходимо следить за собственным рационом питания и наличием в нем витаминов, микроэлементов и других важных компонентов, а также закаляться и полноценно отдыхать.
А если грипп настиг?
Ну а если грипп все-таки настиг вас, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и не заниматься самолечением. В случае необходимости контакта с другими людьми, вы можете обезопасить их, надев медицинскую маску.
ВАЖНО: С учетом того, что сезон обострения острых респираторно - вирусных инфекций обычно приходится на осень, а эпидемический рост заболеваемости гриппом может наблюдаться зимой и даже в начале весны, сейчас самое время обратить внимание на те знаки, которые подает ваш организм, и помочь ему успешно подготовиться к противостоянию вирусу гриппа.
Памятка «5 шагов против гриппа»
ПЕРВЫЙ ШАГ: Соблюдайте правила гигиены!
Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещение
ВТОРОЙ ШАГ: Ведите здоровый образ жизни!
Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем), ведите подвижный образ жизни, придерживайтесь режима правильного питания, рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.
ТРЕТИЙ ШАГ: Укрепляйте ваш иммунитет!
Регулярно занимайтесь спортом, подберите себе схему закаливания. Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами.
ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: Принимайте меры профилактики!
В случае возникновения угрозы эпидемии пройдите курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделайте прививку.
ПЯТЫЙ ШАГ: Осторожно - грипп!
В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите посещение работы и контакты с людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.
Евгения Селькова
По материалам СМИ


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий