Все, кто имеет детей, не раз сталкивался с такой проблемой. Вы приходите домой с работы уставшими, а ваши дети пытаются вас растормошить и вы, чтобы хоть немного отдохнуть, усаживаете их за телевизор. В итоге, выходит, что ваши дети видят телевизор чаще, чем своих родителей.
Но вы даже и представить себе не можете какой вред преподносите своим детям. Ученые утверждают, что телевизор не только влияет на здоровье ребенка, но и на его успехи в учебе. Частое и длительное сидение детей перед телевизором приводит к ухудшению их зрения, способствует набору лишнего веса, приводит к ожирению и вызывает ряд других проблем со здоровьем.
У детей, постоянно сидящих перед телевизором, наблюдается снижение успеваемости в школе, они медленнее соображают и плохо усваивают новый материал, падают творческие способности и значительно реже играют в подвижные активные игры, которые играют огромную роль в их развитии.
Поэтому, детские врачи рекомендуют исключить просмотр телевизора вашими детьми, или хотя бы ограничить его просмотр. Желательно что бы не более одного часа в день. Чтобы ребенку не хотелось просиживать у телевизора, нужно занять его свободное время чем-то другим, более полезным. Предлагаем вам несколько важных советов, помогающих заполнить свободное время вашего ребенка, и чтобы он постепенно мог отказаться от этой привычки- просмотра телевизора и перешел бы к более здоровому режиму дня:
- Можно завести блокнот и фиксировть, а затем проанализировать сколько времени проводите перед телевизором вы и ваши дети.
- Заранее определитесь, какие передачи или фильмы можно смотреть вашим детям.
- Установите ваш телевизор в комнате так, чтобы он меньше привлекал внимание вашего ребенка.
- Всегда выключайте телевизор, если вы его не смотрите.
- Приучите своих детей обходиться почаще без телевизора.
- Попробуйте занять своих детей чем нибудь более интересным, чем просмотр телевизора. Например, чтение книг, рисование, или разичными интерактивными играми.
- Найдите старые игрушки ребенка, если ему уже поднадоели новые. Как говориться: "Все новое - хорошо забытое старое".
- Займитесь с ребенком подготовкой к садику - разучите с ним алфавит и цифры
- Попросите вашего ребенка помощь в уборке по дому. Они с удовольствием вам помогут.
- Подпевайте! Дети очень любят песни и с охотой их поют. А это, в свою очередь, развивает слух и речевые навыки.
Тем, кто в январские каникулы не уехал в горы покорять снежные вершины и не умчался к далеким морям понежиться под теплым солнцем, десять дней праздников часто сулят бесконечные походы в гости к друзьям и обильные застолья. Поэтому, новогодние каникулы, к сожалению, нередко оборачиваются несколькими набранными килограммами и лишними сантиметрами в самых нежелательных местах. Однако печальных последствий январского отдыха легко можно избежать, следуя нескольким правилам.
Аэрофобия – паническая боязнь полетов на самолете. Около трети людей страдают данным недугом. У большей части страх имеет контролируемые границы, когда они испытывают страх перед полетом, но могут взять себя в руки. Два процента это настоящие паникеры, которые даже на борт самолета не поднимутся. Отмечено, что страх мужчин и женщин отличается по своей природе. Женщины боятся потерять контроль над своими эмоциями, впасть в панику. Мужчины же больше переживают, что не могут контролировать ситуацию.