Сегодня магазины предлагают большой выбор ярких и недорогих портфелей для школьников. Но как выбрать тот, который прослужит весь год и не принесет вашему ребенку проблем со здоровьем?
«Правильный» ранец имеет две ручки. Сумки, которые первоклассник носит в одной руке, приводят к заболеванию почек, поэтому от них нужно отказаться. У ранца должна быть ортопедическая спинка, а подкладки на спинке и лямках выполнены из сетчатой ткани, которая обеспечит циркуляцию воздуха. Необходимое количество карманов снаружи и отделений внутри - также признак хорошего ранца. Вес пустого ранца не должен превышать 800 г.
Хорошо, если ранец выполнен из плотной водоотталкивающей ткани: это продлит срок его службы. Выбирайте ранцы ярких цветов, со светоотражающими нашивками: ваш ребенок будет заметен на проезжей части, что важно для его безопасности.
Не покупайте ранец без ребенка. Самое главное в его выборе - примерка:
• нижний край ранца должен быть на уровне поясницы;
• верхний край ранца и плечи школьника должны быть на одной высоте;
• ширина ранца не должна превышать ширину плеч ребенка.
Если вы постоянно чувствуете усталость, то выполнение даже некоторых из наших несложных рекомендаций могут изменить ситуацию в лучшую сторону. Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие