Судороги, как правило, случаются по ночам. В большинстве случаев эта проблема возникает из-за нехватки калия в организме.
♦ Между приемами пищи выпевайте этот витаминный напиток: на 1 ст. кипяченой воды -1 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса.
♦ Избавит от судорог и настой лавра: 50 г лаврового листа залейте 250 мл подсолнечного нерафинированного масла. Настаивайте в темном месте 12 дней. Затем процедите и смазывайте ноги этим маслом.
♦ Когда начинается приступ, натрите ноги смесью горчицы и вазелина (1:1).
♦ Смазывайте 2 раза в день ступни соком лимона и давайте высохнуть. Курс -14 дней.
Варвара КРОМЛЕВА.
В наш скоростной век люди постоянно куда-то торопятся, пытаются все успеть, много времени тратится на дорогу. Сумасшедший темп все меньше и меньше времени оставляет на правильную организацию режима дня. Люди перестают соблюдать диету, не выполняют регулярно физические упражнения, систематически подвергаются стрессам. Все это приводит к атеросклерозу.