Горячая пора для сердечников.
Летом, когда на улице стоит жаркая погода, кто-то наслаждается солнышком и теплом, а кто-то проклинает всех и вся. У здорового человека сердечнососудистая система довольно быстро адаптируется к жаре, влажности или сухости воздуха. Но те, у кого есть сердечно-сосудистые отклонения, с трудом переносят изменившиеся условия. И чтобы не провоцировать заболевания одного из важнейших органов - сердца - постарайтесь следовать нашим советам.
■ Постарайтесь не только летом, но и в течение года избегать резких перепадов температур.
■ На пляже установите рядом с собой зонт или выберите местечко в тени.
■ Нагревшись на солнышке, ни в коем случае не прыгайте в воду. Лучше сначала обтереть тело влажным полотенцем, прикладывая его к лицу, шее, затылку, локтям, коленям. И лишь после этого купаться.
■ После купания вытрите тело полотенцем или обсыхайте в тени.
■ Почаще принимайте контрастный душ. Начинайте такие процедуры с более теплой воды. А заканчивайте таким образом: утром - холодной водой, а вечером - горячей.
■ В стрессовых ситуациях старайтесь не переживать по пустякам, относитесь ко всему легко.
■ Лучше всего не находиться подолгу в душных помещениях, однако на сквозняке - под открытым окном или кондиционером - также не стоит сидеть.
■ Спиртные напитки употребляйте умеренно, даже пиво. А еще лучше вовсе откажитесь от них, отдав предпочтение негазированной прохладной воде.
Настоящий жемчуг бывает или морским, или пресноводным, извлекается из устриц или других моллюсков и является натуральным или культивируемым. Хотя культивируемые пресноводные разновидности жемчуга стоят не так много, как натуральный морской жемчуг, они считаются настоящим жемчугом, потому что образуются путём наслоения на ядро радужного перламутра, выделяемого моллюсками.
Аэрофобия – паническая боязнь полетов на самолете. Около трети людей страдают данным недугом. У большей части страх имеет контролируемые границы, когда они испытывают страх перед полетом, но могут взять себя в руки. Два процента это настоящие паникеры, которые даже на борт самолета не поднимутся. Отмечено, что страх мужчин и женщин отличается по своей природе. Женщины боятся потерять контроль над своими эмоциями, впасть в панику. Мужчины же больше переживают, что не могут контролировать ситуацию.