Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.
Кстати, спонсор данной страницы:

  • Домашние советы » Красота » 10 врагов целлюлита

    10 врагов целлюлита

    Автор: 3x-online от 21 июня 2012

    10 врагов целлюлита

     

    10 врагов целлюлита

     

    Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос волнует миллионы женщин по всему миру. Часы, проведенные в спортзале, тонны разнообразных косметических средств, обещающих избавление от этой напасти, бесчисленные диеты, а также народные средства от целлюлита. Вы уже кажется испробовали все возможные методы борьбы с ним, а проклятый целлюлит и не думает вас покидать. Что же делать? Должно же существовать решение этой проблемы?! Оно есть и находится оно в вашем собственном холодильнике.
     

     

    1. Овсянка на завтрак. Содержит клетчатку, которая борется с жировыми отложениями, и антиоксиданты.
    2. Фасоль и бобы -кальций, способствующий расщеплению жиров, и калий, который борется с застоем жидкости в организме.
    3. Орехи - витамин Е (витамин красоты), улучшающий кровообращение; мононенасыщенные жиры, помогающие сжигать жир.
    4. Ягоды - витамин С и антиоксиданты, укрепляющие кожу.
    5. Ананасы, бананы, цитрусовые - помогают бороться с застоем жидкости, восстанавливают коллагеновые волокна, содержат витамин С, который очень важен для производства коллагена, биофлавоноиды, укрепляющие капилляры и улучшающие кровообращение.
    6. Сухофрукты (чернослив, инжир, курага) - способствуют регулированию водно-солевого обмена.
    7. Лук - сера, нейтрализующая свободные радикалы, витамины С и Е, защищающие клеточные перегородки.
    8. Кисломолочные продукты - источник кальция и сопряженной линолевой кислоты, ускоряющих потерю веса.
    9. Жирная рыба - много антицеллюлитных белков и минеральных веществ, регулирующих водный баланс и укрепляющих кровеносные сосуды.
    10. Постная говядина-источник сопряженной линолевой кислоты и белков, борющихся с застаиванием в организме жидкости и способствующих сжиганию жира.

    Советы:
    • Пейте не менее 2 литров жидкости в день (простую кипяченую или минеральную воду без газа, травяные чаи, особенно с легким мочегонным эффектом).
    • Откажитесь от кофе, черного чая, алкоголя, сладкой газировки, никотина, жареной, жирной, соленой пищи, от пищи, содержащей консерванты и красители, зашлаковывающие организм.

    • Сочетайте такой рацион с умеренными физическими нагрузками - и целлюлит отступит.
    Народные средства
    • Втирать в проблемные зоны тела смесь любого растительного масла с имбирным порошком. Картофель можно использовать в качестве материала для обертываний или компрессов.
    • Антицеллюлитным действием обладают хвощ, майоран, плющ, душица, шалфей, лаванда, розмарин. Эти травы используются для ванн.
    • Маска из натуральной белой глины, морской капусты, а также крутого настоя петрушки.
    • Овсянка как скраб: овсяные хлопья измельчить и смешать с небольшим количеством растительного масла.

     

     

     


    Теги: целлюлит, как избавиться



    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Оставить комментарий