Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.
Кстати, спонсор данной страницы:

  • Барометр - это вы

    Автор: 3x-online от 14 сентября 2008

    Барометр - это вы

    метеозависимостьЛюдям, зависимым от погоды, осенью нелегко: магнитные бури следуют одна за другой.

    На козни непогоды каждый реагирует по-своему: у неко­торых приступ начинается за сутки до неблагоприятного дня, у других совпадает с плохой погодой. И проявления у всех разные: обо­стрение хронических заболеваний, головная боль, слабость, затормо­женность, раздражительность, бес­сонница, тревога и даже депрессия.

    Благодарно принимать?

    То, что подходит для одних лю­дей, выбивает из колеи других.

    • Погода: низкое атмосферное давление, высокая влажность, уси­ление ветра, облачность, осадки.

    Неблагоприятна: для людей с низким артериальным давлением.

    Что делать: больше гулять, при­нимать тонизирующие препараты: настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка, заниматься дыха­тельной гимнастикой.

    • Погода: высокое атмосферное давление, снижение температуры, усиление ветра, дни ясные.

    Неблагоприятна: при гиперто­нии, бронхиальной астме, камнях в почках и желчном пузыре.

    Что делать: пить успокаивающие препараты - настойку валерианы или пустырника, ставить горчич­ники на верхние позвонки или на икроножные мышцы. Делать мас­саж шейно-плечевого пояса.

    • Погода: резкие перепады атмос­ферного давления, температуры, влажности.

    Неблагоприятна: для всех метео­чувствительных людей.

    Что делать: можно принять про­писанные вам лекарства, как будто у вас уже произошло обострение бо­лезни. Не планировать важных дел на этот день. Не принимать ответ­ственных решений, не выяснять от­ношений. Не курить, не переедать, остановить выбор на легкой пище, овощах? фруктах. Перед сном погу­лять на улице хотя бы 15 минут.

    Солнечный ветер

    Магнитные бури - яркие вспыш­ки на Солнце - колебания вызыва­ют небольшие, но человек, как ра­диоприемник, настроен именно на слабые магнитные поля. При буре магниторецепторы всех людей посылают сигналы в мозг,  нервную и эндокринную системы. Людям с повышенной чувствительностью к магнитным бурям в опасные дни надо снизить физические и психи­ческие нагрузки. Накануне бури, если нет противопоказаний, при­мите четверть таблетки аспирина. Попейте успокоительные препара­ты: настойку пустырника, боярыш­ника, валерианы. За час до сна вы­пейте 1 стакан отвара шиповника. Исключите жирную, тяжелую пи­щу, сладкое. А вот рыба и морепро­дукты пойдут на пользу.

    7 СПОСОБОВ ИЗВЕСТИ МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

    1. Умейте радоваться жизни. Хорошее настроение спасет от непогоды.

    2. Чаще выезжайте за город.

    3. Каждое утро принимайте контраст­ный душ: 2 минуты стойте под горячей, лотом 2 минуты под холодной водой. И тан несколько раз,

    4. Ходите по дому босиком и в легкой одежде

    5. Если у вас нет противопоказаний, раз в неделю ходите в баню.

    6.  Проходите курсы физио- и водолечебных процедур в профилактических отделениях лечебных учреждений

    7. Не зацикливайтесь на каждодневном  изучении прогнозов погоды. Узнав о грядущих неблагоприятных днях, мнительные люди начинают пристально прислушиваться к своему организму и сами нагоняют на себя плохое самочувствие

    Вероника БАРАБАШ



    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Оставить комментарий