Золотые правила стирки
Какая женщина, заботясь о своей семье, не мечтает сделать жизнь родных комфортной и приятной? Она готовит вкусную еду, наводит в доме порядок и обязательно ухаживает за одеждой. Благодаря стиральным машинам-автоматам стирка сегодня уже не отнимает много времени и сил. Правда, и здесь есть свои "золотые правила".
■ Отсортируйте белье по цвету, степени загрязнения и роду ткани.
■ Сильно загрязненное белье лучше замочить перед стиркой на 1-2 часа.
■ Обязательно придерживайтесь температурного режима, рекомендованного производителем одежды.
■ Пользуйтесь специальными средствами, снижающими жесткость воды.
■ Одежду стирайте, вывернув наизнанку - так она дольше сохранит свою форму и цвет.
■ Для стирки деликатных изделий воспользуйтесь специальными чехлами.
■ Обязательно используйте кондиционер для белья.
Упражнения со стулом - одним или двумя - помогут сохранить и приумножить красоту тела и здоровье духа. В видеоролике Виктория Рассказова показывает и комментирует целый комплекс упражнений, которые можно выполнять прямо у себя дома. Упражнения со стульями рассчитаны на разные группы мышц. Используя стулья, можно отжиматься, подтягиваться, качать пресс и не только. Такая своеобразная тренировка не займет много времени. Можно заниматься в перерывах между работой за компьютером. Если у Вас нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, устройте фитнес у себя дома.