ДОМАШНИЕ СОВЕТЫ

Наслушавшись разнообразных исто­рий и имея за плечами опыт отказа от табака с последующим набором веса, многие любительницы сигарет не решаются на расставание с пагубной привычной. Но, увы, курение - отнюдь не способ похудеть.

Вкус жизни

Что происходит, когда человек отказы­вается от табака? Обонятельные и вку­совые рецепторы, отдышавшись, начи­нают вновь ощущать запах и вкус жизни. Даже посконная булочка кажется откровением. И в первое время аппетит повышается в разы. Но кулинарная чувствительность впо­следствии   становится   бесценным помощником. Когда организм утолит первичную жажду ощущений (на перестройку уходит от пары недель до нескольких месяцев), он сможет насы­щаться меньшим количеством пищи. И потребление калорий урежется само собой.

Псевдопольза

Курение "подстегивает" метаболизм и искусственно притупляет чувство голода. Учащается сердцебиение и дыхание, повышается артериальное давление. В кровь поступает больше адреналина, который стимулирует выброс запасов глюкозы в кровь (напомним; чувство голода возникает, когда уровень сахара падает). Идет ли это (в кратковременной перспективе!) на пользу фигуре? Да. А на пользу организму? Нет. Он изо дня в день работает в стрессрежиме и сильно изнашивается. Кроме зубного камня и рака легких в далекой перспективе курильщику све­тят гормональные нарушения и... все тот же лишний вес

Вместо никотина

Самый правильный путь к стройности - это занятия спортом. Правильные физи­ческие нагрузки и с калориями борются, и вреда здоровью не приносят, И сигаре­те в этой схеме места просто не остается. А для того чтобы отказ от вредной при­вычки не стал для нас новым стрессом и, как следствие, причиной для набора веса, существуют препараты» которые мягко» Но эффективно помогают нам отказать­ся от курения.

В любой аптеке вы найдете Табекс - надежного помощника для тех, кто выбрал для себя здоровый образ жизни, С каждым днем мы уменьшаем коли­чество выкуренных сигарет» просто заменяя очередной перекур Табексом. И по окончании курса у нас просто не будет желания вновь потянуться за сигаретой. А значит, и дорога к краси­вой фигуре и новым вкусовым ощуще­ниям открыта!