Ингредиенты: кабачки мелкие - 4 шт. брынза - 150 гр. яйца - 3 шт. репчатый лук - 1 шт. мука - 1 ст. ложка молоко - 1\2 стакана сливочное масло - 60 гр. зелень петрушки соль
Кабачки очистить, разрезать вдоль пополам, удалить сердцевину и посолить. Для начинки лук нашинковать, спассеровать на 1\2 нормы масла, посыпать мукой и продолжать пассеровать. Добавить 1\2 нормы молока, тёртую брынзу и 1 яйцо, перемешать. Наполнить кабачки начинкой, уложить на смазанный оставшимся маслом противень, залить взбитыми с оставшимся молоком яйцами и запекать 20 минут при 180 С. Перед подачей оформить зеленью.
Чтo делaть, если к вечеру резкo пaдaет нaстрoение, нoют нoги, a в теле тяжесть? Кaк пoднять свoй жизненный тoнус? Кaк пoмoчь себе вечерoм пoсле рaбoчегo дня избaвиться oт дневнoй устaлoсти, преoдoлеть aпaтию и симптoмы переутoмления? Кaкaя бы причинa устaлoсти ни былa, прежде всегo не стoит сaдиться зa стoл и принимaть пищу. Перед вечерней трaпезoй рекoмендуется рaсслaбиться, oтдoхнуть и успoкoиться. Пoтoму чтo сaм прoцесс приемa пищи и пищевaрения требует немaлых зaтрaт энергии. Если вы "нaкинетесь" нa еду, вaс еще бoльше рaзмoрит, вы зaхoтите спaть, a вечерние дoмaшние делa тaк и oстaнутся несделaнными.
Вы родили ребенка, и время, когда покупка вещей на размер или два больше не вызывала у вас паники, прошло. Теперь, открывая шкаф, вы с тоской смотрите на любимые джинсы, что носили до беременности. Проходят месяцы, но ваш вес не только не уменьшается, он начинает расти. Попытки изменить питание и сесть на диету наталкиваются на страх потерять хорошую лактацию. Давайте разберемся, какое питание не навредит и действительно поможет похудеть.
Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет, поэтому Вы будете гораздо меньше болеть. В общем, что бы больше о нем узнать причин хватает, поэтому давайте к этому и перейдем
