Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.

Домашние советы » Здоровье » Что делать чтобы при работе за компьютером сохранить зрение

Что делать чтобы при работе за компьютером сохранить зрение

Автор: 3x-online от 21 октября 2011

Что делать чтобы при работе за компьютером сохранить зрениеЕсли злоупотреблять работой на компьютере, то это приводит к прогрессированию близорукости, дальнозоркости, к возникновению синдрома сухого глаза. Лица, которые работают за компьютером, редко моргают, не осознавая этого, поэтому их глаза высыхают, при этом нарушаются обменные процессы конъюнктивы, и как следствие - покраснение глаз, слезотечение, хроническое воспаление глаз и т.д.

Что же нужно делать, чтобы избежать ухудшения зрения при работе за компьютером?

Эффективной является гигиена зрения с детства; для профилактики снижения остроты зрения, прежде всего, необходимо проверяться у окулиста. Далее следует придерживаться гигиены зрения, то есть в помещении должно быть хорошее освещение, расстояние от объекта наблюдения должно быть от 30 до 40 см, расстояние от компьютера от 60 до 70 см, а от экрана телевизора 5 м, причем смотреть телевизор в темную пору суток лучше всего при включенном освещении.

Работать на компьютере долго не рекомендуется. Если человек работает более трех часов в день за компьютером, то желательно надевать очки, имеющие антимигающий компонент защиты от лучей компьютера. Такая адекватно подобранная линза будет защищать и от миганий телевизора

http://dalinika.ru



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий