Какой лечебный эффект оказывают на организм водные процедуры?
Кожа человека - сложнейшая система, богатая чувствительными окончаниями, реагирующими на боль, холод, тепло, прикосновение, давление, вибрацию. Вода раздражает рецепторы и вызывает тем самым изменения в нервной, сердечно-сосудистой системе, во всех внутренних органах, улучшая их работу.
Характер воздействия ванн зависит от температуры воды, состава ванн, состояния нервной системы.
По температуре различают ванны: холодные (до 20°С), прохладные (20-33°), индифферентные (34-37°), теплые (38-39°), горячие (40° и выше).
Холодные и прохладные ванны тонизируют организм, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, улучшают обмен веществ, повышают артериальное давление.
Теплые и индифферентные ванны уменьшают боль, расслабляют мышцы, успокаивают, улучшают сон, снижают артериальное давление.
Горячие ванны повышают потоотделение, стимулируют обмен веществ, расслабляют, снижают артериальное давление.
Правила приема общих ванн: лежать в ванне следует лицом к свету, слегка на правом боку, область сердца должна быть над поверхностью воды. После ванны необходимо протереть тело теплым полотенцем и отдохнуть в течение 30 минут.
Продолжительность теплых и индифферентных ванн -10-20 минут; холодных, прохладных, горячих - 3 минуты. Все ванны принимаются только после консультации врача!
Для повышения общей сопротивляемости организма, смятия болей, нормализации работы желудка и кишечника при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью.
1. Мятные ванны. 0,3 кг сухой мяты заварить 5 л кипятка. Настоять в течение 2-3 часов. Влить 5 л настоя в ванну. Температура воды 36-37° Курс лечения -10 ванн по 10-15 минут через день.
2. Соляные ванны:
а) низкой концентрации 200 г хлористого натрия на 200 л воды; б) средней концентрации - 2 кг хлористого натрия на 200 л воды; в) высокой концентрации 5-6-10 кг хлористого натрия на 200 л воды.
Температура воды 36-37° Курс лечения -10 ванн по 10 минут через день.
3. Хвойные ванны. 100 г хвойного порошка или 100 мл жидкого хвойного концентрата на 200 л воды. Температура воды 36-37° Курс лечения -10 ванн по 10-15 минут через день
Примем ванну и полечимся
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Лучшее на сайте
Типы мужчин. Как выбрать свой тип и что от него ждать?
Каждый человек неповторим. Каждый нуждается в особом подходе к собственной уникальной личности. И при этом существуют определенные типы людей, объединяемых каким-то явным сходством психических и поведенческих черт. Давайте вглядимся в знакомые черты и подумаем, кто нам подойдет и почему.
Правила питания при диабете
Соблюдение правильной диеты при диабете - одно из важных условий успешного лечения. Лучше всего подобрать индивидуальную систему питания.
Картофельная запеканка «гратен Дофинуа»
Даже человек с незамутненным в кулинарном смысле сознанием знает, что существует французская кухня, которая считается великой, а в этой кухне присутствуют сложные блюда с непонятными названиями. Например, «буайбез», «бёф бургиньон», «фуа-гра», «косуле», «гратен Дофинуа» и многие другие.
Блины, фаршированные курицей, грибами и сыром.
1. Грибы очистите, нарежьте ломтиками и жарьте на разогретом растительном масле до испарения выделившейся жидкости.
2. Куриное филе мелко нарежьте. Сыр натрите на крупной терке. Перемешайте грибы, сыр и курицу, слегка посолите.
3. На середину каждого блина выложите начинку. Правые и левые края блинов сверните к середине. Низ заверните.
4. Для соуса огурцы и зелень мелко нарежьте, соедините с майонезом и пропущенным через пресс чесноком, перемешайте.