ДОМАШНИЕ СОВЕТЫ

Какой лечебный эффект оказывают на организм водные процедуры?
Кожа человека - сложнейшая система, богатая чувствительными окончаниями, реагирующими на боль, холод, тепло, прикосновение, давление, вибрацию. Вода раздражает рецепторы и вызывает тем самым изменения в нервной, сердечно-сосудистой системе, во всех внутренних органах, улучшая их работу.
Характер воздействия ванн зависит от температуры воды, состава ванн, состояния нервной системы.
По температуре различают ванны: холодные (до 20°С), прохладные (20-33°), индифферентные (34-37°), теплые (38-39°), горячие (40° и выше).
Холодные и прохладные ванны тонизируют организм, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, улучшают обмен веществ, повышают артериальное давление.
Теплые и индифферентные ванны уменьшают боль, расслабляют мышцы, успокаивают, улучшают сон, снижают артериальное давление.
Горячие ванны повышают потоотделение, стимулируют обмен веществ, расслабляют, снижают артериальное давление.
Правила приема общих ванн: лежать в ванне следует лицом к свету, слегка на правом боку, область сердца должна быть над поверхностью воды. После ванны необходимо протереть тело теплым полотенцем и отдохнуть в течение 30 минут.
Продолжительность теплых и индифферентных ванн -10-20 минут; холодных, прохладных, горячих - 3 минуты. Все ванны принимаются только после консультации врача!
Для повышения общей сопротивляемости организма, смятия болей, нормализации работы желудка и кишечника при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью.
1. Мятные ванны. 0,3 кг сухой мяты заварить 5 л кипятка. Настоять в течение 2-3 часов. Влить 5 л настоя в ванну. Температура воды 36-37° Курс лечения -10 ванн по 10-15 минут через день.
2. Соляные ванны:
а) низкой концентрации 200 г хлористого натрия на 200 л воды; б) средней концентрации - 2 кг хлористого натрия на 200 л воды; в) высокой концентрации 5-6-10 кг хлористого натрия на 200 л воды.
Температура воды 36-37° Курс лечения -10 ванн по 10 минут через день.
3. Хвойные ванны. 100 г хвойного порошка или 100 мл жидкого хвойного концентрата на 200 л воды. Температура воды 36-37° Курс лечения -10 ванн по 10-15 минут через день