Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.
Кстати, спонсор данной страницы:

  • Энергия на завтрак

    Автор: 3x-online от 20 февраля 2011

    Энергия на завтрак Кто-то приходит на работу как на праздник и трудится как заведенный весь день. А другой приходит понурый, невыспавшийся и с утра уже замученный. Работа для такого бедолаги как тяжкая обязанность и неволя: энергии совсем нет и пропал вкус к жизни. Как помочь бедняге?

     

    Энергию можно черпать из разных источников: матушка-природа подарит энергию солнца и воды, друзья поделятся теплом участия. А еще энергией щедро наделят самые полезные продукты питания, которые можно найти на своей даче или в ближайшем супермаркете, используя для верности нитрат тестер и собственное благоразумие. Используя эти источники чистой энергии, можно жить полноценно, без усталости и болезней, долгие годы сохраняя цветущий внешний вид.

     

    Что приготовить на завтрак? Торопыги придумали бутерброды, яичницу и прочую сухомятку. Навряд ли такая пища быстрого приготовления добавит здоровья и зарядит энергией на весь рабочий день. О пользе-вреде такого питания торопыжки обычно задумываются лишь тогда, когда прихватит желудок или навалится тяжким грузом депрессия.

     

    Главное правило энергетического здорового завтрака - использовать только экологически чистые продукты питания и готовить горячую пищу. Лучше всего, если это будет небольшая порция горячей рассыпчатой каши. В ней сила матушки-земли и энергия солнца, согревшего каждый колосок. Не стоит лениться и с вечера залить горсточку пшена, гречки или риса чистой водой, тогда утром достаточно будет ее просто закипятить. Каждая ложка такой каши пойдет на созидание силы и здоровья.

     

    Следующее правило - пить на завтрак чай, а не кофе. Предпочтение стоит отдать зеленому или травяному чаю (можно использовать их и в тандеме). Только к выбору травы надо подходить грамотно. Мелисса, душица и мята больше подойдут для ужина: они расслабляют и в сон клонят. А утром - зверобой, шиповник, эвкалипт, лимонник вместе со щепоткой зеленого чая для тонуса и красоты. Пить медленно и вдохновенно.

     

    Еще одно утреннее лакомство - овощи и фрукты по сезону. Все они общались с землей и солнышком и готовы отдать их фейерверк энергии нам. Сдоба и пирожные, конфеты и печение - бездушное баловство. А вот долька шоколада с утра насытит энергией и подарит удовольствие.

     

     

     Полезные советы



    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Оставить комментарий