Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.
Кстати, спонсор данной страницы:

  • Домашние советы » Здоровье » Полезные советы » Как избежать неприятностей в летний день

    Как избежать неприятностей в летний день

    Автор: 3x-online от 22 июня 2008

    Хорошо отдыхать у воды , как избежать возможных неприятностей.
    Вода попала в уши -возникло ощущение дискомфорта, посто­янно слышен шум.
    Примерный диагноз.
    Скорее всего это - отит, его еще называют «ухо пловца».
    alt

    Что делать? Сразу же выйдите на сушу. Наклоните голову влево, зажмите пра­вое ухо рукой и попрыгайте на одной ноге. Повторите упражнение с другим ухом. Погрейте уши на солнце. Если есть шум, закапайте противовоспалительные ушные капли. Можно сде­лать компресс - водку раз­ведите водой один к одному, в середине куска марли сде­лайте разрез для уха и смо­чите марлю в растворе вод­ки. Наденьте марлю на ухо, сверху приложите полиэтилен, затем толстый слой ваты. Держите компресс 2 часа. Если появилась боль в ушах, снизился слух, поднялась температура, срочно идите к отоларингологу.

    Как избежать? Перед купанием заткните уши ва­той или специальными си­ликоновыми затычками. Старайтесь держать голо­ву высоко над водой.

    Повалялись на солнцепе­ке - ощутили слабость, головную боль, тошноту, участились пульс и дыха­ние, пытаетесь встать - вас шатает...

    Примерный диагноз.
    Солнечный удар.
    Что делать?
    Быстро пе­реберитесь в тень. Лягте, опустив голову вниз и при­подняв ноги. Выпейте хо­лодной воды. Положите смоченное в холодной воде полотенце или лед на го­лову, в область сердца, под мышки, на ноги. Вдохните нашатырного спирта. Если лучше не становится, вызы­вайте «скорую помощь».
    Как избежать?
    Носите светлый головной убор, одевайтесь в легкую сво­бодную одежду. Находясь на солнце, периодически обливайтесь прохладной водой. Перед походом на пляж не объедайтесь жирной и белковой пи­щей, пейте подкислен­ный чай и квас. Особенно подвержены удару люди, страдающие сердечно­сосудистыми заболевани­ями, гипертонией, вегетососудистой дистонией, эндокринными расстройствами, ожирением.
    Отплыли далеко от берега - и мышцу свело судорогой.
    Что делать?
    Зовите на помощь и одновременно, попробуйте снять судоро­гу.

    Если свело пальцы рук, быстро сжимайте и разжи­майте кулак;

    если кисть -сильно нажмите на ладонь;

    если плечо- сгибайте и разги­байте руки в локте;

    если мышцы живота - быстро подтя­гивайте колени к животу и распрямляйте ноги;

    бедро - рывком согните ногу в колене;

    икры или пальцы ног - сильно ущипните се­бя за ноги и помассируйте, несколько раз резко согни­те и разогните ногу.

    Как избежать?
    Не ку­пайтесь в холодной воде и не пускайте в холодную воду детей: у них предрас­положенность к судорогам мышц выше. Не прыгайте в воду, если вы перегрелись на солнце, сначала остыньте в тени. Резкая смена темпера­тур - воздуха на солнцепеке и прохладной воды - вредна гипертоникам и сердечни­кам и может привести даже к спазмам сосудов.

    Перекупались - покры­лись «гусиной кожей», чув­ствуете озноб.

    Что делать?
    Разотрите кожу полотенцем, сядь­те под прямые солнечные лучи или оденьтесь, вы­пейте горячего сладко­го чая. Можно принять 50 г водки или коньяка.
    Как избежать?
    В России речки и водоемы не успе­вают летом прогреться как следует, и врачи рекомен­дуют находиться в воде не более 20 минут.

    Кожа покраснела, зудит, болит, возникло ощуще­ние стянутости, появились тошнота, температура.

    Примерный диагноз.
    Солнечный ожог.

    Что делать? Несколько раз в день на 15 минут при­кладывайте компресс из марли, смоченной в кипяченой воде, в которую добавлены кубики льда. Нанесите на кожу крем или лосьон, в состав которых входят пантенол, витамин С или регенерирующие ге­ли с экстрактом алоэ, гиалуроновой кислотой.

    Как избежать? Ходите на пляж до 11 часов утра или после 16 часов. Лежите под тентом. После заплыва вытирайтесь полотенцем. Используйте солнцезащит­ные кремы.

    Зуд между пальцами ног, кожа шелушится.

    Примерный диагноз.

    Похоже, подцепили грибок.

    Что делать?
    Срочно иди­те к врачу-микологу.

    Как избежать? Ходите по пляжу в сланцах, поль­зуйтесь только личным полотенцем, после пляжа помойте ноги, вытрите досуха и намажьте проти­вогрибковым средством.

    Вероника БАРАБАШ



    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Оставить комментарий