Одна из проблем большинства родителей - отсутствие аппетита у их малыша. «Он же ничего не ест!» - пугаются и паникуют родители.
Если у родителей вызывает беспокойство аппетит малыша, и ребенок плохо ест, следует обратить внимание на некоторые правила.
-
Надо приучать ребенка садиться за стол в определенное время.
-
Ребенок, которого заставляют есть через силу, в результате съест меньше своих естественных потребностей. Надо предлагать еду небольшими порциями, если порции окажется недостаточно - всегда можно предложить добавку.
-
Лучше предоставить ребенку максимум самостоятельности, учить этикету. Ребенок, который уверенно орудует ложкой и вилкой, ест с большим удовольствием, чем малыш, которого кормят из ложки родители.
-
Наблюдайте, что ваш ребенок съедает с радостью, а какие блюда не любит. Составляя детское меню, учитывайте вкусовые предпочтения вашего малыша.
-
Заранее уберите из поля зрения ребенка продукты, которые могут перебить аппетит.
-
Перекусы между основными приемами пищи должны быть легкими и полезными. Для этого поставьте на видное место вазу с фруктами, а в холодильник - йогурт. Пробегая мимо, ребенок обязательно ухватит что-нибудь.
Мода на здоровый образ жизни привнесла в наш домашний интерьер еще один небольшой элемент - напольные весы. В наши дни этот незамысловатый прибор в угоду спроса на него выпускается самых немыслимых форм и расцветок, становясь предметом работы декораторов и дизайнеров. Скучная пластиковая коробка с небольшим экраном из цифр cо стрелкой уже не привлекает наше внимание в магазинах бытовой техники. Теперь мы выбираем стильные напольные весы в тон нашему общему интерьеру.