Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 
Сайт полезных советов даёт возможность бесплатно и быстро учиться секретам рукоделия, кулинарии, строительства, ухода за собой. Вы без труда можете найти интересующий вас вопрос и узнать как именно делается то, что всегда интересовало. Мы рады помогать людям.
Кстати, спонсор данной страницы:

  • Домашние советы » Кулинария » О пользе продуктов » Сокотерапия: от давления, от похмелья, от целлюлита

    Сокотерапия: от давления, от похмелья, от целлюлита

    Автор: 3x-online от 3 сентября 2009

     Женщинам особое внимание надо уделить морковному соку, именно он может подарить нам красивый цвет лица и чистую кожу
    Золотое правило «Все должно быть в меру» касается даже полезных свежевыжатых соков. Будь готова к тому, что их бесконтрольное употребление в неограниченных количествах может привести к кариесу, желудочным расстройствам, повышению температуры и даже рвоте. Также учитывай, что пить натуральные соки, особенно сладкие, лучше за 30-40 минут до еды. За обедом они усилят брожение в кишечнике и спровоцируют вздутие живота. И не забывай о том, что в день достаточно одного стакана свежевыжатого напитка, большее количество может нелучшим образом сказаться на самочувствии.

    Микс для худеющих

    Если ты хочешь сбросить пару лишних килограммов, тебе лучше отказаться от виноградного, сливового и гранатового соков. Они слишком калорийные. Более диетическими считаются морковный, томатный, апельсиновый и яблочный. Немецкие ученые даже разработали диету, которая полностью основывается на свежевыжатых соках. На завтрак они предлагают развести большой стакан фруктового нектара (апельсиновый, яблочный, грейпфрутовый) минеральной водой так, чтобы получилось две порции. И медленно выпить этот диетический эликсир. Через какое-то время рекомендуется процедуру повторить. На обед можно побаловать себя овощным соком - морковным, томатным или огуречным, также разведенным водой. Незадолго до ужина следует еще раз осушить бокал с фруктовым нектаром. Ну а во время последней трапезы можно позволить себе несколько изюминок и стакан минеральной воды. Долго, конечно, на такой диете не продержаться, но раз в месяц устраивать подобную разгрузку вполне по силам.

    Сельдерей - от целлюлита

    Девушкам, у которых полочки в ванной забиты супержесткими мочалками, роликовыми массажерами, антицеллюлитными кремами, масками и сыворотками, в арсенал средств от «апельсиновой корки» надо включить и сок из сельдерея. Он выводит лишнюю жидкость из организма, а содержащийся в нем кальций ограничивает накопление жиров. Если ты не большая любительница сока сельдерея, можешь не пить его стаканами. Достаточно двух чайных ложек перед едой три раза в день. Не успеешь оглянуться, как бугорки на попе станут не такими заметными. В качестве бонуса получишь микроэлементы (натрий, магний и железо), которые полезны для крови, повысишь тонус и победишь утомляемость. Кстати, именно сок сельдерея помогает легко переносить жару. Стакан этого нектара днем и вечером быстро нормализует температуру тела.

    Томатный сок - для курильщиков

    Недавно ученые провели эксперимент и доказали, что томатный сок предупреждает развитие заболеваний легких у курильщиков. Японские исследователи приписывают такие свойства содержащемуся в помидорах антиоксиданту ликопену, а американские делают ставку на бета-каротин. Ну а пока исследователи спорят, мы продолжаем жать сок и вместе с ним получать половину суточной нормы витаминов А и С и органические кислоты, которые активно участвуют в обменных процессах. Томатный сок особенно полезен людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и страдающим от высокого давления. Правда, от этого напитка надо отказаться при отравлении, даже легком. Иначе эффект будет незабываемым.

    Морковный сок - для кожи


    Женщинам особое внимание надо уделить морковному соку, именно он может подарить нам красивый цвет лица и чистую кожу. Дело в том, что в морковке содержится каротин, витамин Е, никотиновая кислота, железо и фосфор. Но чтобы получить все эти полезные вещества, овощ надо тщательно пережевывать, а мы этого, конечно, не делаем. Выход - выжимать сок. Только пить его «чистым» нельзя. Без жиров каротин просто не усвоится. Поэтому к морковному соку стоит подать сливки, сметану или бутерброд со сливочным маслом. Если соблюсти все правила, этот напиток избавит от изжоги, вылечит стоматит, будет способствовать пищеварению, поддержит работу почек и повысит сопротивляемость организма инфекциям. Причем морковный сок не надо пить литрами. Напротив, употребление больше двух стаканов в день этого напитка может привести к неприятным последствиям: повысится температура, начнется рвота, появится головная боль и вялость.


    Тропические соки - от похмелья


    Если твой любимый вдруг увлекся системой «все включено» где-нибудь на побережье Турции, Туниса или Египта и перебрал с местным алкоголем, утром, когда его будет мучить совесть и похмелье, предложи ему запить свое горе тропическими нектарами. Дело в том, что маракуйя, манго и другие экзотические фрукты содержат так называемую янтарную кислоту, которая ускоряет процесс сгорания алкоголя и быстро снимает похмельный синдром. Избавившись от головной боли, плохого настроения и дрожи в ногах, любимый получит еще и дозу полезных веществ. Например, манго содержит витамин А, который хорошо влияет на зрение. Маракуйя очистит организм от шлаков и улучшит работу кишечника. А ананас снизит давление.


    «Зеленые» коктейли

    Яблоко + морковь + сельдерей + огурец

    Помидор + огурец + Долька чеснока + укроп

    Клюква + лимон + яблоко

    Свекла + морковь + апельсин

     

    АиФ



    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Оставить комментарий