Автор:3x-online
Людям, которые решили отказаться от мяса, необходимо заменить мясной белок растительным. Иначе вегетарианство не принесет должного наслаждения, здоровья и красоты. Существует огромное количество продуктов, которые помогают удовлетворить потребность организма в белке. Вот список чемпионов по содержанию протеинов.
Проводите выходные дни с пользой для иммунитета. Чтобы не расклеиться в холода и не набрать лишние килограммы, посидите в субботу и воскресенье на специальной диете. Низкокалорийное меню выходного дня (не более 1200 ккал в сутки) совсем не похоже на голодные супердиеты, ослабляющие защитную систему.
В сковороде растопить сливочное масло, высыпать ядра грецких орехов и, постоянно перемешивая, слегка их обжарить. Орехи посыпать сахаром и хорошо перемешать. Противень застелить фольгой, смазать ее маслом и выложить ровным слоем грецкие орехи с сахаром.